Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

жемчужинка-бусинка

еще мысль про

обидчивый, эгоистический комок, который мы почти всегда зовем своим я:
позитивная роль его боли - это чтобы нас не съели с потрохами люди добрые...
Это также, как нам дана боль физическая, чтобы мы сами себя не зажевали ненароком...
И все же должно быть какое-то решение, чтобы этот болевой комок нашего эго работал на Душу, а не против нее.
Буду думать...
Иисус и Будда предлагают хорошие методы:
Иисус - смирение
Будда - сострадание...
Впрочем, "Иисус же не вверял Себя никому, потому что знал всех" (Иоанн 2:24)
Да и Будда умел держать дистанцию...
жемчужинка-бусинка

а, вот нашла цитату из Юнга в печатном виде:

где упоминается тот обидчивый, эгоистический комок личных желаний, страхов, надежд и амбиций, всегда требовавший компенсации или корректировки со стороны бессознательных контртенденций. Именно этот комок очень часто, к сожалению. почти всегда мы называем своим я....
а вся цитата гласит:

"Бессознательные процессы, компенсирующие сознательное эго, содержат в себе все те элементы,которые необходимы для саморегулирования души (psyche) в целом. На личном уровне, эти элементы представляют собой непризнаваемые сознательно личные мотивы,обнаруживающие себя в сновидениях, или не учтенные нами значения повседневных ситуаций и не сделанные выводы, или сдержанные чувства и критику, от которой мы воздержались. Но чем больше мы осознаем себя вследствие самопознания и ведем себя соответственно, тем меньше будет становиться слой личного бессознательного, который накладывается повepx коллективного бессознательного. Таким образом возникает сознание, которое больше не заключено в ограниченном, сверхчувствительном, частном мирке эго, а свободно принимает участие в более широком мире объективных интересов. Это расширенное сознание —уже не тот обидчивый, эгоистический комок личных желаний, страхов, надежд и амбиций, всегда требовавший компенсации или корректировки со стороны бессознательных контртенденций. Теперь оно выполняет функцию установления отношений с множеством объектов, включая индивидуума в неограниченное,обязывающее и неразрывное общение с миром в целом. Возникающие па этой стадии осложнения представляют собой уже не конфликты эгоистических желаний, а общие трудности, касающиеся нас в той же мере, как и других. В принципе, на этой стадии речь идет о коллективных проблемах, которые активировали коллективное бессознательное, так как они требуют коллективной, а не личной компенсации.Теперь мы можем увидеть, что бессознательное вырабатывает содержания, имеющие силу (valid) не только для «обремененного» ими человека, но и для других, фактически, для очень многих, а возможно и для всех людей."
будни

вот я с Детства Его в себе чувствовала,

вот только до сих пор, до сих пор не могу Его высвободить (хотя и сияет небом голубым среди туч):

МУДРЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ

Всю вашу жизнь в вас жило два человека. Один – это эго, болтливое, требующее, истерическое, выгадывающее; другой – сокрытое духовное существо, чей тихий голос мудрости вы слышали лишь изредка и почти не обращали на него внимания. Но со временем, когда вы все больше и больше прислушиваетесь к учениям, размышляете о них и включаете их в свою жизнь, ваш внутренний голос, ваша внутренняя, присущая вам мудрость распознавания, которую мы в буддизме называем «различающим сознаванием», пробуждается и становится все сильнее, и вы начинаете отличать ее руководство от различных неотступных и заманивающих голосов эго. И к вам начинает возвращаться память о вашей настоящей природе, со всем ее великолепием и уверенностью.

Вы фактически обнаружите, что нашли в самом себе своего мудрого руководителя. И потому, что он знает вас насквозь – ведь он является вами – ваш руководитель в состоянии помочь вам, со все возрастающими ясностью и юмором, преодолевать все затруднения, создаваемые вашими мыслями и эмоциями. Ваш руководитель также может оказаться постоянно присутствующим, радостным, нежным, даже иногда поддразнивающим спутником, который всегда знает, что для вас лучше и что поможет вам находить все больше и больше выходов из вашей одержимости своими привычными реакциями и запутанными эмоциями. И в то время, как голос вашего различающего сознавания будет становиться все сильнее и яснее, вы начнете отличать его истину от различных обманов эго, и сможете слушать его с узнаванием и уверенностью. Чем чаще будете вы прислушиваться к этому мудрому руководителю, тем легче вы сможете самостоятельно изменять свои отрицательные настроения, видеть их насквозь и даже смеяться над ними – над абсурдными сценами и нелепыми иллюзиями, которыми они являются. Постепенно вы обнаружите, что все быстрее и быстрее можете освобождаться от темных эмоций, которые правили вашей жизнью; способность к этому – самое великое чудо из всех остальных. Тибетский мистик Тертон Согьял сказал, что по-настоящему его не очень впечатляет кто-то, кто может превращать пол в потолок или огонь в воду. Настоящее чудо, сказал он, это если кто-то может освободить хоть одну отрицательную эмоцию.
и еще об эго (прям про меня):

Эго блестяще играет на нашем основном страхе потери управления, страхе неизвестности. Мы можем говорить себе: «Мне действительно нужно было бы отказаться от эго, я так мучаюсь; но если я это сделаю, что со мной будет?»

И тут слышится сладкий голосок эго: «Я знаю, что иногда я мешаю, и, поверь мне, я вполне пойму, если ты захочешь избавиться от меня. Но ты на самом деле этого хочешь? Подумай: если я уйду, то что с тобой будет? Кто будет присматривать за тобой? Кто будет защищать тебя и заботиться о тебе так, как я делало это все эти годы?»

И даже если бы мы предельно понимали все это вранье эго, мы просто слишком боимся, чтобы отказаться от него: потому что без истинного знания природы нашего ума, или нашей истинной идентичности, у нас просто нет другого выбора. И мы вновь и вновь поддаемся его требованиям с той же ненавистью к себе, с какой алкоголик тянется к бутылке, которая, как он знает, уничтожает его, или наркоманка хватает наркотик, зная, что после краткого подъема наступит падение и отчаяние.
https://libking.ru/books/religion-buddhism/77989-37-sogyal-rinpoche-kniga-zhizni-i-praktiki-umiraniya.html#book

будни

Лето продолжается...

Теперь с грозами и бурными ливнями оно стало поинтересней...
Как полезно встречаться с близкими людьми: ты понимаешь систему координат. Когда в междусобойчике с собой, тогда гипертрафируется эго....
Когда ходили по ТЦ с детьми, такое странное чувство у меня было...Как-будто какая-то жирная точка, занимающая и застилающая собой все пространство, вдруз уменьшилась, усохла и заняла свое скромное, предназначенное ей место...
И... скоро переименую свой ЖЖ: устала я от "красоты" :-) Внешняя красота - важная состовляющая, но в случае возрастной, пусть даже весьма свежей дамы, как я сейчас, это уже...как-то...неадекватно - вот правильное слово!

Collapse )

Я все мечтала, что вот-вот, вот сейчас найду словцо-якорь, которое всегДА! будет для меня ключом и в то же время меня заякорит... Но нет такого слово-имени-названия. Все разъдает время...
Так что встречайте 
my-nikky...это переводится просто: "мой дневник=Никки", Никки - так его и назовем. Пусть это будет счастливое Имя...
Я сдаюсь, больше никакой экзотики!...
Обещаю моему ангелу
Чернилкину и Вам, девочки,  больше не переименовываться! ТЧК!

будни

отличие этого дня от жарких других

в том, что дует хоть какой-то ветерок. А так все то же и все те же. И это слава Богу!
Сегодня, наконец-то увидела и свое сумасшествие омрачение. А то я очень четко вижу их в других...
Итак

Collapse )

А в жаркий день так приятно поесть райскую манную кашку. Занете ли вы, что помешивать и взбивать ее, пока она варится, нужно не ложкой, а вилкой:

будни

а это вообще ПЕРЛ...

Ощущение ненужности: царство уныния

В чем заключается разница между душой и духом? Если в душе сосредоточена целеустремленность жизни, заложенная в человеке природой, то в духе — энергия, либидо, эрос, предназначенный для совершения странствия. Можно сказать, что, оказавшись в состоянии депрессии, мы лишаемся силы духа и пребываем в унынии, утратив необходимую для странствия энергию. Как мы уже отмечали, энергия никуда не пропадает, а просто «погружается на дно колодца». Уныние характеризуется ощущением опустошенности, отсутствием энергии, необходимой для того, чтобы преодолеть психологическую «пустыню». Отсутствие желаний, радости, наступление апатии, моральное падение — кто не попадал в эти гиблые места на некоторое время, иногда на годы?
Этимологически слово «desuetude» (ненужность) означает «выйти из употребления». Истощение жизненно важной психической энергии может вызвать множество причин: физическое недомогание, последствия многочисленных неблагоприятных внешних воздействий, которые постоянно накапливаются в организме, усталость и, разумеется, воздействие комплексов, «выкачивающих» из сознания энергию. Мы изучаем сновидения и симптомы, чтобы понять, где сосредоточена энергия и куда она направлена, т. е. Дао настоящего момента, чтобы узнать, куда «исчезла» энергия.
В Средние века считали, что время от времени люди переживают духовное оцепенение (acedia), которое называли «болезнью монахов». Согласно средневековой психологии, в душе обязательно должна быть влага, и когда она испаряется, человек испытывает духовное истощение и эмоциональную опустошенность. По всей вероятности, к такому истощению вела уединенная монашеская жизнь, исключительная набожность монахов, их верность клятвам провести всю жизнь в бедности, целомудрии и смирении, не говоря уже об их сером и унылом окружении. Такое духовное истощение не слишком отличалось бы от того, которое испытали бы мы, оказавшись в заключении. По мнению Макса Пайпера, «сущность духовного оцепенения заключается в отказе человека от молчаливого согласия с самим собой» . Отказаться от своей уникальности, пожертвовать своим индивидуальным странствием, независимо от суровых требований Супер-Эго и социальных норм, — значит травмировать свою душу. В результате эмоциональному истощению сопутствует подавление духа.
...Но ощущение ненужности, потеря привычки направлять свою энергию для достижения духовных целей уводит нас все дальше от нашего истинного Я.
Только точное представление о потере энергии позволит нам определить, где происходит ее расщепление. Потеря энергии является обратимой. Если мы решили исцелить свою душу, то можем вернуть свою энергию и эффективно ее использовать. Мы обязаны взять на себя ответственность за свою жизнь, со всеми ее тяготами и обязательствами перед другими людьми. Ощущение ненужности — это протест души, которая сама лишает нас энергии, так как недовольна тем, как ее использует Эго. Столь серьезную критику бессознательного можно оставить без внимания, но тогда нужно ждать усиления симптомов. Душа не допустит издевательства над собой. Хотя ее ворчание всегда начинается не вовремя, — это по-настоящему дружеское предупреждение, что нам следует изменить свою жизнь. Как только мы попытаемся решить эту задачу, к нам вернется энергия.
http://loveread.ec/read_book.php?id=45638&p=22

будни

и еще важное:

Таким образом, перед нами сложный выбор: тревога или депрессия. Вняв зову души и сделав шаг вперед, мы можем испытать очень сильную и острую тревогу. Отказавшись сделать этот шаг и подавив душевный порыв, мы испытаем депрессию. В таком сложном случае следует выбрать тревогу, ибо такой выбор — это, по крайней мере, путь, ведущий к личностному развитию; депрессия — это тупик и неудача в жизни.
Кроме того, мы можем испытывать «групповую» депрессию. Оказавшись вместе со многими другими людьми в исторической ловушке половых, социальных и экономических ограничений и до сих пор пребывая в ней, мы убеждаемся в том, что депрессия — это всеобщее явление. Едва скрытую депрессию можно наблюдать в масштабах целой страны (я об этом говорил в Ирландии). Вполне возможно, что если человек живет в то время, когда мифы не созвучны его душе, он может испытывать некую форму культурной депрессии. Если наши социальные роли не соответствуют нашему внутреннему образу, это несоответствие мы часто будем ощущать как депрессию, не считая ее таковой. Очень трудно спуститься на дно колодца, если не знаешь, существует ли оно вообще.
Юнгианские психологи находят терапевтическую ценность в невротической депрессии. По их мнению, такая психодинамика обусловлена регрессией энергии под воздействием самости и, как ночная регрессия, сон, служит восстановлению равновесия и исцелению души и тела. На языке метафоры это значит, что если некая жизненно важная часть нашей личности осталась позади, очень важно вернуться и найти ее, извлечь на поверхность, интегрировать и прожить. Подобно тому как шаман входит в мир духов, восстанавливает эту отделившуюся часть души и возвращает ее обратно, чтобы с ней воссоединиться, в процессе терапии мы обязаны найти то, что осталось позади, и извлечь это на поверхность.
http://loveread.ec/read_book.php?id=45638&p=21

будни

коктейль

Молотова из эспрессо, Рижского бальзама, элеутерококка и боярышика спас умирающего кота...
Очень депрессивная погода, мало света...Но! как хорошо, что есть такой эликсир. Еще и прогулочка впереди!
Поменяла питание в сторону улегчения, вдохновившись научными данными (прослушала хорошую передачу).
Но вес тот же: 63.300 (это хорошо). Хотя... процент жира весы показали поменьше: 27.7, а не почти 29, как обычно...

будни

не слушайте чертика отвращения вашего эго:

это побеДА Духа над материей... Вот мама моя тоже оживала, когда музыку слушала...
Эта старенькая балерина в глубокой деменции, но посмотрите, посмотрите...Я уверена, за порогом смерти ее Дух воспрянет и вознесется...
Вот у меня нет такой страсти и такого таланта. Какая жалость...Хотя я ищу свою ОСНОВУ...Свой духовный ОСТОВ, СВОЕ перо Жар-птицы...
Primera Bailarina - Ballet en Nueva York - Años 60 - Música para Despertar